kolca aktivnosti apple watch
kolca aktivnosti apple watch

Кольца на ваших Apple Watch показывают гораздо больше, чем вы думаете. Красочные кольца активности, следят за вашей повседневной активностью и направлены на то, чтобы побудить вас больше двигаться в течение дня.

Если вы владелец Apple Watch, вы знакомы с красными (или розовыми, если хотите), зелеными и синими кольцами, которые в реальном времени служат напоминанием о том, насколько вы здоровы в данный момент. И это все еще в центре фитнес-вселенной для Apple Watch.

Умные часы используют встроенный монитор сердечного ритма и датчики движения, чтобы определить, сколько калорий вы сожгли в результате активности. Вам нужно замкнуть зеленый круг, выполняя рекомендованные правительством 30 минут упражнений в день.

Читать: 38 фитнес-приложений и устройств, которые работают с Apple Health Здесь!!!

Вы можете увидеть, достаточно ли вы вставали со своего стула, используя синий круг «Стенд», чтобы отследить ваше продвижение к цели закрытия кольца — 12 часовых сеансов стояния по 1 минуте в день.

Что ваши кольца активности Apple Watch говорят о вас

Это все довольно стандартно. Fitbit, Jawbone, Garmin и Polar, и каждый фитнес-трекер, достойный всяческих похвал, но Apple Watch отличает статистика, которой вы можете поделиться с друзьями и семьей.

Функция общего доступа в приложении Activity в watchOS позволяет в режиме реального времени видеть на своих часах или iPhone, как проходит день друга (при условии, что он согласился поделиться своими данными с вами и наоборот).

В тему
FitBit Ionic

Взгляните на чьи-нибудь кольца, это удивительно, что вы можете обнаружить об их хозяевах, их ежедневном подходе к фитнесу и их образу жизни. И вам не нужно быть экспертом, чтобы понять это. Вот что могут рассказать о вас ваши кольца активности Apple.

Ты боец одной тренировки

Что ваши кольца активности Apple Watch говорят о вас

  • Полный ход
  • Полное упражнение
  • Неполный стенд

Каждый день вы закрываете свое зеленое кольцо для упражнений, иногда оно даже завершает два полных круга. Точно так же ваша красная петля Move регулярно проходит мимо цели. И к сожалению, ваше грустное маленькое синее подставное кольцо редко делает полный круг. Если это вам знакомо, скорее всего, вы кардио воин.

Вы записываетесь на тренировку на час в тренажерный зал, бегаете, делаете упражнения на спину или, возможно, ездите на велосипеде на работу. Но затем вы проводите большую часть дня, привязанным к столу, едва вставая и, вероятно, даже обедая за клавиатурой.

20 лучших комбинаций циферблатов и сложностей для ваших Apple Watch- ЗДЕСЬ!

Ты Жокей

Что ваши кольца активности Apple Watch говорят о вас

  • Неполный ход
  • Неполное упражнение
  • Полный стенд

Если вам не удается заполнить кольца для упражнений и перемещения, но вы регулярно регистрируете целевое количество стоек, то есть большая вероятность, что вы тот, кто едет на работу, работает много часов и не может найти время для активности. Выполнить хотя бы одну тренировку-предназначение, которой наслаждается Боец Одной Тренировки.

Отсутствие действия в вашем упражнительном кольце означает, что, скорее всего, вы пропускаете Упражнение Кольцо. Можно закрыть это кольцо и завершить свои 30 минут, не выполняя никаких «правильных» упражнений, если попотеть.

Утренняя и вечерняя прогулка до поезда или офиса, которые совершают многие, в то время как отсутствие Move говорит о том, что у вас нет привычки регулярно заниматься фитнесом. Это хорошо, когда вы пробираетесь сквозь синие облака, это означает, что вы, по крайней мере, ставите перед собой цель часто вставать со своего места в течение дня, даже если вы не уходите слишком далеко от своего стола.

Стиль это: лучшие аксессуары для ваших новых Apple Watch- СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ!!!

Ты спортсмен каждого дня

Что ваши кольца активности Apple Watch говорят о вас

  • Полный ход
  • Полное упражнение
  • Полный стенд

Каждый день ваши красные, синие и зеленые петли не просто закрываются, а удваиваются. Вы Властелин Колец. Мастер Кольца. Ринго Старр.

Вы также на 99 процентов, вероятно, нам нравится называться спортсменом на каждый день. Утром вы бежите в тренажерный зал на тренировку с отягощениями, работаете за столом и каждый час нажимаете на кулер для воды, чтобы пополнить запасы влаги в организме. Вы занимаетесь йогой за обедом и едете на велосипеде домой. Вы быстроходный тренажер для подъема по лестнице. Вы молодец.

Apple Watch Series 5: функции, которые мы хотим увидеть в следующих умных часах!

Ты капитан Похмелье

Что ваши кольца активности Apple Watch говорят о вас

  • Маленькое движение
  • Некоторые стенды
  • Небольшое упражнение

Если ваши Часы показывают больше синего, чем красного и зеленого, любой, кто смотрит на ваши данные, будет вынужден прийти к одному логическому выводу: вы не сдвинулись с дивана (или не встали с постели весь день), поэтому вы либо заболели, ленивый или похмельный.

Единственный раз, когда вы регистрировали какие-либо признаки жизни — это случайные моменты, когда вы вставали, вероятно, чтобы переместиться с кровати на диван, чтобы набрать воды или вытащить меню доставки. И не думайте, что вам сойдет с рук притворяться, что вы на работе, и забыли свои часы, потому что эти дерзкие пару стендов, которые вы заработали в 10.15 и 16:7, показывают обратное.

Как пользоваться Apple Health: все, что вам нужно знать об этой платформе ТУТ!!!

В тему
Sony SmartWatch 3 SWR50

Вы оставили свои часы / телефон дома

Что ваши кольца активности Apple Watch говорят о вас

  • Нет движения
  • Нет упражнений
  • Нет стендов

В отличие от «Капитана похмелья», если ваши кольца пустые и вообще не имеют никаких признаков жизни, вы либо мертвы, либо оставили свой телефон и часы на тумбочке, где они заряжались всю ночь.

Ваши друзья, которым вы делитесь вашими данными, не звонят в экстренные службы не потому, что им все равно, а потому, что они знают, что вы оставили свои вещи дома. Как? Потому что они все тоже периодически это делали.

Все модели Apple Watch: выберите правильную модель, размер и стиль для вас- ТУТ!!!

Ты новый родитель

Что ваши кольца активности Apple Watch говорят о вас

  • Не много двигаться
  • Полное упражнение
  • 1.5 Круги стендов

Есть только 24 часа в день. Это означает, что у вас есть только 24 шанса добавить к вашему синему кольцу Стенд. Для большинства людей, которые в среднем спят по 8 часов, можно сократить их до 16 часов. Но не для молодых родителей. Ваши ночные кормления и пробуждения в полночь, 2 часа ночи, 4 часа ночи, 6 часов утра означают, что вы абсолютно разбили ее, когда дело доходит до стендов. Вы заходите 18 дней в день. Вы попадаете в минуты упражнений, но когда дело доходит до цели Move, вы можете забыть об этом. Вы не пойдете в спортзал. У вас больше нет времени и энергии для этого. У вас есть новый человек.

А какой пользователь вы? Поделитесь в комментариях!)

Читайте дальше: 44 совета Apple Watch: блестящие скрытые функции, которые вы могли пропустить ПРЯМО ЗДЕСЬ!!!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here