Умные часы все больше начинают заниматься фитнесом, но в большинстве своём их приложения на борту не так уж хороши! Вот почему мы решили протестировать лучшие сторонние приложения для смарт часов и браслетов, чтобы превратить ваш умный гаджет в отличного спутника для тренировок и отдыха.
Если вы хотите похудеть, получить тонус, или просто сократить количество углеводов, это лучшее фитнес- приложения для вашего устройства.
Содержание
Strava
Strava — одно из самых полных фитнес-приложений в фитнес- игре, будь то бег по асфальту или прыжки на горном велосипеде. Оно также удаляется на расстояние от смартфона, чтобы свободно сопрягаться с наручными гаджетами. Используя GPS для точного отслеживания, оно выводит все обычные показатели сердечного ритма, расстояния и калорий на передний план.
Уникальным дополнением здесь является Route, умная функция, которая позволяет сохранить текущий маршрут на более поздний срок или загрузить новый, который уже опубликовал другой пользователь приложения.
Добавляя соревновательный элемент в ваши занятия фитнесом, Strava также позволяет вам устанавливать рекорды на ваших обычных маршрутах. Если вы каждый день ездите на работу и обратно одинаково, то ваш маршрут будет разбит на несколько блоков. Теперь эта полоса между двумя светофорами — ваша гоночная трасса для нового PB.
В настоящее время существуют автономные приложения Strava для Apple Watch, Wear watch и Fitbit Ionic, использующие преимущества GPS. Возможно это не самый лучший вариант, но безусловно функций намного больше, чем предлагают стоковые приложения.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS, Fitbit
Runkeeper
Как и Strava, Runkeeper ввел свое наручное приложение в эру Wear OS / watchOS 4, добавив поддержку отвязанного GPS на обеих платформах.
Помимо возможности загрузить приложение прямо на часы Wear, вы также можете подписаться на услугу прямо с вашего запястья. Он создан, чтобы быть полностью уникальным опытом.
Для пользователей Apple вам все равно нужно будет выполнить первоначальную загрузку через телефон, но затем вы сможете взять его на пробу и использовать встроенный в умные часы GPS. Конечно, если вы используете Series 2 или Series 3.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS
Mi FIT
Приложения для фитнес браслетов Mi Fit
Эта программа создавалась специально для пользователей Xiaomi. Если вы его счастливый обладатель, то можете пользоваться любой моделью устройства, в том числе и Mi Band.
Приложение удобное и имеет интуитивно- понятный вид меню. Утилита обладает стандартным набором функций, в число которого входит отображение данных об активности и многие другие стандартные опции.
Mi band– это умный будильник, который расскажет вам о качестве вашего сна. Программа детализирует все данные за ночь, в число которых входит длительность в пределах часов и минут.
Читайте подробнее в одном их наших полных обзоров Xiaomi
Google Fit
Со временем Google Fit стал лучше, и в феврале 2017 года произошла самая большая эволюция, которая позволила ему работать без телефона.
Вам будет доступен с ним гораздо более широкий спектр действий со своих умных часов и, вы сможете в зависимости от аппаратного обеспечения вашего устройства, отслеживать GPS и частоту сердечных сокращений.
Если ваши данные распределены по множеству разных мест, Fit также может получать данные из таких приложений, как Strava, Lifesum, Nokia Health Mate и Runkeeper.
Бесплатно, для ОС
Runtastic
Runtastic действительно впечатлил своей способностью поддерживать множество носимых устройств, и теперь приложение поддерживает все: от Apple Watch до Wear OS и серии Samsung Gear.
Пользователям Apple Watch и Wear не просто предлагают обычные показатели пригодности для фитнеса и настраиваемые экраны активности, но и функцию быстрого запуска с помощью голосовых команд Siri и «OK Google». Вы также можете отслеживать свою статистику во время активности и делать паузу прямо с экрана часов, что избавляет вас от необходимости выводить телефон из строя.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS, Samsung Gear
Зомби, беги!
Фитнес не должно быть рутиной. Если вы изо всех сил стараетесь оставаться на почве мотивации, подходящее приложение поможет вам в игровых упражнениях. Король забавных фитнес- приложений- Зомби, беги! Как и тренировка для бега на 10 км в обстановке «Ходячих мертвецов» , она предотвращает скуку бега и превращает ее в навязчивый, а иногда и ужасающий рассказ.
Бросив вас в середину зомби-апокалипсиса, приложение проведет вас через историю, которая по сути заставляет вас бегать и собирать припасы, которые помогут вашей базе. Вы можете выбирать свои собственные плейлисты, когда история разворачивается между вашими треками через серию динамических радиосообщений и голосовых записей.
И если звуки охоты на вас зомби не заставляют вас бежать, как ветер, вам, очевидно, нужно посмотреть еще несколько клише ужасов.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS
Endomondo
Endomondo быстро освоился с поддержкой приложений, первоначально предоставив вам простые метрики, такие как длительность, темп и средняя частота сердечных сокращений.
Однако, по мере развития событий, была включена поддержка голосовых команд, а также настраиваемый экран, который будет показывать вам любую статистику, наиболее важную для вашей текущей деятельности- будь то бег, езда на велосипеде или случайная прогулка с собакой.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS, Samsung Gear
Nike + Run Club
Nike + FuelBand, возможно, был одним из оригинальных устройств для фитнеса носителей, но основная задача Nike в настоящее время состоит в том, чтобы стащить вас с дивана, используя для этого свое программное обеспечение.
Несмотря на то, что они уже предустановлены на модели Apple Watch Nike +, все пользователи Apple Watch могут использовать его фитнес-трекинг с помощью бесплатного приложения. Вы можете отобразить свой пробег с настраиваемыми экранами, чтобы показать свои данные с помощью построенной вокруг тренерской платформы Nike.
С управляемыми тренировками, списками лидеров, личными наградами и напоминаниями о том, когда должен состояться ваш следующий сеанс, этого будет достаточно, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Вы даже можете послать коллегам по бегу виртуальное приветствие, если вы в сообществе.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS
Семи — 7 минут тренировки
Конечно, вы можете пойти в местный тренажерный зал и рискнуть быть полностью избитым личным тренером, но ваша самооценка будет благодарна вам за отказ от этой идеи и привязку режима тренировки к вашему запястью.
Следуя популярному семи минутному плану тренировок, это приложение предлагает доступ к вашему плану тренировок на запястье. Предлагая визуальные напоминания о том, что будет дальше, Seven будет также отсчитывать ваши оставшиеся повторения, чтобы убедиться, что вы не испытываете желания обмануть свой путь.
После того, как ваша быстрая тренировка будет завершена, приложение отобразит результаты ваших тренировок, а ваша карта среднего сердечного ритма поможет показать, как уровень вашей физической подготовки улучшается неделя за неделей. Это так просто.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS
Lifesum
Фитнес- это не только бег, езда на велосипеде или случайные занятия в тренажерном зале- это только половина уравнения. То, что вы вкладываете в свое тело, так же важно для вашей общей физической подготовки, как и то, что вы делаете, чтобы сжечь это топливо. Вот где приходит Lifesum. Помимо того, что вы обеспечите себя ежедневным сжиганием калорий и активным временем, вы также сможете следить за своей едой и питьем.
Помимо подсчета количества стаканов воды, которые вы выпили, чтобы обеспечить себя увлажненными, приложение позволяет вручную добавлять потребление пищи. Зная, что происходит и над чем вы работаете, Lifesum может затем передать ваш текущий энергетический статус прямо на ваше запястье, сообщив вам, когда вам нужно сойти с дивана или перекусить. Само по себе отслеживание еды — сложный и трудоемкий процесс, но награда того стоит, если вы справитесь.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS
Apple Watch Activity
Активность, более базовая из двух фитнес-приложений, предустановленных на всех часах Apple, по-прежнему стоит вашего времени. Он делает уровни упражнений и активности понятными и легкими для понимания благодаря простому пользовательскому интерфейсу с тремя звонками. В сочетании с простыми надписями «Move», «Exercise» и «Stand», а также тремя легко различимыми, смелыми цветами, он дает вам быстрый обзор ваших повседневных действий.
Благодаря тому, что все данные синхронизируются с приложением «Активность» на вашем iPhone, навыки фитнеса также расширяются. Коснитесь любого из колец, и вы получите более подробное представление об усилиях за этот день, с указанием времени выполнения, количества шагов и того, когда в течение дня вы сжигали больше калорий. Идеальная запись для тех, кто ищет базовое представление о том, как складываются их дни друг против друга.
Бесплатно, watchOS
Apple Watch Workout
Другое основное приложение от Apple, приложение Workout, предназначено для тех, кто хочет получать более подробную статистику, а не просто случайную сводку. Существуют специальные режимы для бега, ходьбы, езды на велосипеде и плавания, в то время как он также покажет вам информацию в реальном времени, когда вы работаете, начиная от истекшего времени до калорий и темпа.
Одной из удобных функций является автоматическая пауза, которая позволяет избежать саботажа ваших данных из-за прерываний, таких как оживленные дороги, светофоры и спотыкание о шнурки. С появлением watchOS 4 у нас теперь есть более продвинутые показатели сердечного ритма, отображаемые после тренировки, улучшенные функции отслеживания плавания и специальный режим HIIT.
Бесплатно для watchOS
Фит Стар Йога
Тренировки не должны измеряться диким сердечным ритмом и потом, иногда они также могут быть расслабляющими. FitStar Yoga проведет вас через более осмотрительную, изнурительную тренировку. Ваш экран часов будет отсчитывать время, чтобы удерживать каждую позицию, и даже даст вам наглядное руководство о том, что вам нужно сделать.
В конце вашей спокойной тренировки вам будут предоставлены подробные данные о сжигании калорий, и вы сможете сообщить приложению, нашли ли вы тренировку слишком легкой, слишком сложной или правильной. Ваши ответы помогут лучше адаптировать следующую сессию к вашим потребностям.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS, Fitbit
сильный Strong
Когда вы идете в тренажерный зал, вы можете полностью обойти беговые дорожки и эллиптические и вместо этого потеть в секции веса. Если это про вас, Strong — один из самых сильных вариантов, который вы можете считать своим партнером.
Он не может заметить вас на скамейке запасных, но он может помочь вам спланировать тренировки и следить за динамикой подъема во времени. Как только вы синхронизируете упражнения и количество подходов, которые вы хотите выполнить, вы сможете ввести вес и количество повторений, которыми вы управляли на ходу, с предварительно установленными периодами отдыха между подходами.
А поскольку Apple еще предстоит использовать встроенные датчики Watch для автоматического подсчета ваших повторений и определения ваших упражнений, это одно из самых эффективных приложений, помогающих вам улучшить ваши тренировки. Что касается пользователей Wear OS, то, хотя у приложения есть версия для смартфона, это, к сожалению, еще не дошло до запястья.
Стоит отметить, что есть возможность подписки для тех, кто хочет добавить больше сеансов и получить доступ к графикам, но большинство найдет, что бесплатная версия подходит для этой задачи.
Бесплатно, watchOS
Морковь Fit
Это еще одно приложение, основанное на семи минутах тренировки, с небольшой разницей. Вместо того, чтобы обеспечивать утешительный голос, который проведет вас через режим упражнений, интегрированный ИИ CARROT Fit — немного садистский шутник, превращающий традиционные упражнения в более захватывающие альтернативы.
Каждое семи минутное занятие проведет вас через 12 веселых упражнений с 30 секундами, затраченными на каждое, и 10 секундами отдыха между ними. Важно то, что, несмотря на то, что оно заставит вас горевать и гримасничать, вы будете тренироваться с улыбкой на лице.
$ 3.99 watchOS
Runtastic Six Pack Тренировка для пресса
Если вам не хочется бегать на морозе, есть множество пригодных приложений для фитнеса, которые помогут вам оставаться в отличной форме в помещении. И для тех, кто хочет подтянуть мышцы живота, тренировка с шестью пакетами упражнений от Runtastic будет одним из любимых вариантов.
Если ваш телефон находится вне зоны вспотевшего всплеска, все упражнения, графика и количество повторений перенесены в ваши умные часы, которые помогут вам разобраться во всем- от хрустов до изгибов. Индивидуальные планы тренировок позволят вам решить, насколько регулярно вы хотите тренироваться, и дадут вам график прогресса от вялого до нужного.
Бесплатно, watchOS
Пробег 5К
Фитнес-приложения предназначены не только для фанатиков, которые уже хорошо разбираются в упражнениях. Они могут быть хорошими в том, чтобы отстранить новичка от дивана и работать над достижением поставленной цели. Для тех, кто хочет улучшить свои занятия фитнесом, Run 5K поможет вам поддерживать энтузиазм, когда вы работаете над своей новой целью в фитнесе.
Приложение будет подавать полезные и обнадеживающие учебные советы к циферблату на вашей руке. С помощью инструктажа по сессиям, которые смешивают бег и ходьбу, чтобы начать работу, в течение выбранного вами периода времени приложение повысит ваши уровни и постепенно увеличит количество усилий, которые вам необходимо приложить.
Бесплатно для watchOS
Aaptiv
Вместо того чтобы быть приложением, которое следит за вами, Aaptiv стремится стать вашим личным тренером, предлагая не более 2500 аудио-фитнес-классов для вас на выбор.
Это означает, что вам не обязательно находиться на полу спортзала, многие из них предназначены для работы дома или в дороге. Программы также готовы к запуску, будь вы новичок, желающий бегать или покорять секцию весов, или опытный бегун, пытающийся закрепить свою подготовку к полу марафону.
Как говорится, ключ в мотивации, которую к вашим ушам толкает тренер. Но если вы не наслаждаетесь призывами одного из них, есть из чего выбрать, и тренировки могут также основываться на интенсивности или даже на том, какую музыку вы хотите слушать вместо этого.
Для того, чтобы оставить свой телефон в покое и управлять умными устройствами с запястья, не забудьте инвестировать в надежную пару наушников Bluetooth!
