Fitbit Alta HR в отличие от первого Fitbit Alta- это фитнес-трекер для более интенсивных тренировок, за счёт добавления монитора сердечного ритма и ЧСС. Но он по-прежнему ориентирован на людей «лайт фитнеса», а также на тех, кто просто хочет отслеживать свой сердечный ритм в течении дня.
Интересные статьи : Fitbit Inspire HR обзор- ЗДЕСЬ!!!
Alta HR стоит столько же, что и последняя модель Charge, вы также можете носить его с обычной одеждой, или даже с часами. Как поживает Alta HR, и для кого он создан на самом деле? Узнаем!
Содержание
Fitbit Alta HR: Дизайн
Единственным заметным отличием является ремешок, на котором Fitbit добавил пряжку для более надежной посадки. Датчик частоты сердечных сокращений означает, что плотная упаковка очень важна, и мы обнаружили, что она идеально подходит для работы, игры и физических упражнений.
Alta HR очень легок — впечатляет, учитывая, что все втиснуто — и всего 15 мм в ширину. Это делает его более просторным, чем Flex 2, но здесь у вас есть преимущество HR. Удобная, безопасная посадка также важна для новых функций сна, которые мы рассмотрим ниже. Говоря о дайвинге, Alta HR- водостойкий только для пота и дождя. Fitbit не советует принимать его в душе, не говоря уже о том, чтобы плавать с ним, как можно с Flex 2.
Как и другие трекеры Fitbit, у вас есть выбор из двух размеров ремешка: маленький и большой. Мы бы посоветовали попробовать метод определения размера распечатки Fitbit, но основной блок поставляется только одного размера, поэтому, если вы купите один и обнаружите, что ремешок вам не подходит, вы можете его поменять. Он также подходит для всех групп, которые попали в оригинальную Alta, и наоборот.
Технология экрана такая же, как и в Alta 1.0 и для ее переключения требуется постукивание; на Alta HR нет ни одной кнопки. Экран может быть трудно читаемым при ярком освещении, в то время как экран касания к циклу также нуждается в достаточно сильном ударе для работы. Иногда мы обнаруживаем, что нажимаем больше, чем нужно, чтобы найти нужную нам информацию. Это небольшая проблема, но функция поворота к следу неизменно хороша в тестировании.
Fitbit Alta HR: особенности, фитнес и HR
Несмотря на отслеживание сердечного ритма, HR более сопоставим с оригинальной Alta, чем с Charge 2. Он построен почти одинаково, но он пропускает многие функции Charge 2. VO2 Max, режимы тренировки, ConnectedGPS — все это отсутствует, что понятно, хотя отсутствие управляемого дыхания является неожиданным упущением. Возможно, это может появиться в обновлении.
Итак, у вас есть трекер сердечного ритма, но не так много основ для интенсивных упражнений. Fitbit по-прежнему хочет, чтобы вы использовали Alta HR для тренировок, и для этого он подходит, даже если ему не хватает дополнительных знаний, которые вы получите с Charge 2. Fitbit также использует данные о частоте сердечных сокращений в качестве средства для получения более точных данных о повседневном самочувствии, очевидным является сжигание калорий.
Отслеживая с пятисекундными интервалами, Alta HR обеспечит хорошее считывание сердечного ритма в течение дня, включая зоны сердечного ритма и среднюю частоту отдыха. Даже если вы не используете эту функцию для пробежки или езды на велосипеде, это дает лучшее представление о вашем общем состоянии здоровья, в этом и есть фишка Alta HR, следить за тем, чтобы сердцебиение в состоянии покоя всегда было в норме, и HR достаточно точен для этого.
Эту функцию вполне можно использовать для отслеживания беговых и велосипедных сессий, вполне успешно. Вы не можете начать тренировку прямо из приложения Alta HR, но Smart Track от Fitbit автоматически обнаружит ваши приступы активности в течение дня и подхватит их при запуске.
В настройках вы можете отрегулировать продолжительность времени, которое нужно потратить на выполнение упражнения перед отслеживанием ударов, поэтому убедитесь, что вы делаете это при первоначальной настройке Alta HR.
В тесте HR сравнивался с нагрудным ремнем для измерения частоты сердечных сокращений Wahoo Tickr и HR Withings Steel, чтобы увидеть, как он будет соответствовать «золотому стандарту» ударов в минуту, и другим носимым устройством, которое соответствует категории Alta HR.
Во время бега ЧСС не отставал от максимумов показаний в режиме реального времени, но для спуска потребовалось больше времени, чем как на нагрудном ремне, так и на Стальном ЧСС. Таким образом, он хорош на пиках, хуже на впадинах, но в окончательных данных Fitbit вносит некоторые свои коррективы.
Как вы можете видеть ниже — Fitbit Alta HR слева, середина нагрудный ремкнь Wahoo Tickr, Withings Steel HR справа — окончательный результат в этом заезде был довольно близок. Средняя частота сердечных сокращений была на 4 удара в минуту выше, чем у нагрудного ремня. Несмотря на отсутствие GPS (и, к сожалению, это не вариант с Alta HR), точность расстояния в тренировках хорошая. К сожалению, вы не можете видеть расстояние в разбивке ваших тренировок, и вместо этого вам придется складывать блоки интенсивных тренировок в части расстояния приложения.
Он терял отслеживание во время пробега, скорее всего из-за пота, но это не отображалось в окончательных данных. Либо это была просто ошибка с показаниями, либо опять Фитбит применил некоторые догадки после факта. В эти моменты нужно было снимать ленту и протирать датчик, чтобы снова зафиксировать его, что немного раздражало.
Что касается отслеживания шагов, то шаг, аналогичный Charge 2, в том смысле, что Alta HR имеет тенденцию к избыточному пересчету — не с большим отрывом.
Лучше вручную отрегулировать длину шага в дополнительных настройках, чтобы максимально сместить этот эффект. В тесте Alta HR и Withings Steel HR, Fitbit вышел примерно на 400 ступеней выше. Steel HR немного точнее, но дело в том, что компании используют разные алгоритмы, и никто не делает идеальное отслеживание шагов. Steel HR хорош по точности шагов, поэтому Alta HR с 400 шагами тоже хорош.
Fitbit Alta HR: отслеживание сна и понимание
Сон очень важен, и Фитбит по праву занимает своё место. Теперь он добавляет две новые функции, чтобы точнее отслеживать потерянные часы и помочь вам лучше понять, данные.
Fitbit считает сон своим новым направлением, но как он работает на практике? Здесь есть два новых трюка: отслеживание и понимание. Fitbit долгое время отслеживал наш сон, но данные всегда были довольно упрощенными. Теперь он привносит данные о частоте сердечных сокращений в уравнение, позволяя лучше понять, на каких уровнях сна вы находитесь. Это складывается из сочетания данных акселерометра и частоты сердечных сокращений. Например, во время быстрого сна наш сердечный ритм становится более переменным, но наше тело имеет тенденцию оставаться неподвижным.
В приложении вы увидите знакомую гистограмму спящих часов, но также можете открыть окно, которое показывает, как вы перемещались между пробуждением, REM, светом и глубиной. Вы также получите подробную информацию о том, сколько времени было потрачено на каждом этапе, и, нажав кнопку «Контрольный показатель», можно увидеть, как ваша статистика сравнивается с другими людьми вашего возраста и пола. Fitbit также комментирует графики, чтобы показать, как каждая стадия сна влияет на организм, что, как и сравнительный анализ, помещает все в контекст.
Однако, что имеет наибольший потенциал, так это Sleep Insights, которые являются маленькими советами, которые Fitbit будет иногда бросать утром. Теперь их ценность варьируется, и они станут лучше в долгосрочной перспективе. По началу Alta HR выдаёт уж очень общие данные, но Fitbit обещает, что они будут улучшаться по мере того, как ваш Alta HR узнает вас и это улучшит понимание, поскольку все больше людей используют отслеживание сна.
Например, Alta HR рассмотрит закономерности между вашей активностью и сном, и если вам случится получить больше Zzzs в те дни, когда вы пробежались, он порекомендует вам придерживаться этого упражнения.
Трудно проверить точность стадий сна Fitbit вне лабораторных условий, и сам Fitbit называет это «оценкой», но когда дело дошло до дрейфа, обнаружилось, что Alta HR — хороший детектив, и добавление данных о частоте сердечных сокращений, без сомнения, помогает в анализе данных.
Хорошая новость, вам не обязательно использовать Alta HR. Fitbit запускает Sleep Stages в Blaze сразу же с Charge 2. Sleep Insights будет у всех пользователей Fitbit Zip.
Fitbit Alta HR: Уведомления
Alta HR, как и его предшественник, также отображает уведомления о вызовах, текстовые сообщения и уведомления календаря. Но, полезен ли Alta HR для чтения прямо с запястья. Для сообщений Fitbit теперь поддерживает более широкий спектр сторонних приложений, в том числе Whats App и Facebook Messenger, но чтение их под углом не лучший вариант. Для звонков они более полезны.
Тем не менее, фитнес-уведомления имеют большую ценность, они подталкивают вас к движению, когда вы не сделали 250 шагов за час. Они долгое время были опорой для устройств Fitbit, и вы можете выбрать, как часто Alta HR доставляет вам неприятности, и в какие дни недели. В конце концов, воскресенье — это день отдыха.
Fitbit Alta HR: срок службы батареи
Согласно Fitbit, одним из самых больших достижений является время автономной работы Alta HR. Компания заявляет о недельном сроке службы аккумулятора от одной зарядки, что на два дня больше, чем у предшественника. В нашем тестировании мы потратили около шести дней на зарядку от Fitbit Alta HR.
Улучшение срока службы батареи достойно восхищения — создание меньшего диапазона с большим количеством функций и более длительным временем автономной работы. Но есть бренды, которые делают это лучше. Withings Steel HR по-прежнему работает с 25 днями автономной работы, хотя показания сердечного ритма снимаются реже.
Fitbit Alta HR: шесть недель
Alta HR — один из самых легких, удобных и наименее утомительных носимых устройств, но время от времени модуль немного закапывается. Полосы светлых цветов затираются.
Частота сердечных сокращений, шаги и расстояние были достаточно точными. Наихудшим было то, что он переоценивает ходьбу и случается неправильно помечает сеансы. С остальными данными из вкладки упражнений — ЧСС, калории, воздействие действительно полезно.
Отслеживание сна было довольно точным. Уведомления на смартфон могут не пригодиться. Синхронизация по Bluetooth на Android была удачной — иногда это срабатывает, иногда приходится переключаться между настройками приложения, чтобы избавиться от сообщений «трекер не найден». Время автономной работы было отличным — шесть дней или неделя.
Приложение Fitbit и мотивация, встроенная в устройство, стали звездой шоу. Напоминания для перемещения, значок с количеством часов, которые вы набрали, минуты в данных зоны сердечного ритма — все это просто работает. Кому-то не нужны более продвинутые метрики, как на других Fitbits, таких как VO2 Max. Это тот самый универсал, который дает результаты и оказывает влияние на поведение человека в целом. А это о чем то говорит!
