Фитнес-браслетом пользуются не только спортсмены, а также люди, которые ведут активный образ жизни, имеют определенные проблемы со здоровьем. Но недостаточно просто носить гаджет, необходимо это делать правильно.
Содержание
С какой стороны носить
Многие считают, что нет разницы какое положение браслета и на какой руке его носить, количество шагов, пульс и другие показатели рассчитываются в любом случае. Это не верно. Без разницы какого производителя используется устройство, существуют определенные правила, которые нужно соблюдать:
• чтобы показания были максимально точными, необходимо носить гаджет постоянно на одной руке. Изменение рук приводит к появлению погрешностей;
• капсула на браслете обязана плотно прилегать к телу. Для чего необходимо подтянуть ремень, но так, чтобы он не сдавливал кисть.
Внимание! Многие думают, что носить браслет необходимо на левой стороне. Это не так. Совет один – гаджет всегда нужно носить на одной руке. Это обеспечит точность показаний.
Расположение капсулы на трекере
Капсула устанавливается так, чтобы дисплей находился сверху, и его видел пользователь. Даже если информация с экрана не важна, к примеру, владелец управляет трекером с телефона, это расположение очень важно.
Просто снизу трекера находится датчики, измеряющий пульс. Если установить капсулу по другому, девайс будет замерять данные неправильно.
Ношение браслета вместе с часами
Работе браслета часы не помешают. Но во время их одновременного использования на одной руке нужно учесть один нюанс. Часы обязаны находиться выше гаджета, поскольку в месте, в котором, как правило, носятся часы, и должен находиться трекер, так измерения будут максимально точными.
Использование браслета беременными
Женщины в положении часто спрашивают, можно ли носить трекер. Основные опасения состоят в том, что гаджет все время подает сигнал к телефону через блютуз. Но опасения беспричинны:
• вся электроника издает излучения, их никак не избежать. Люди все время используют телефоны и бытовые приборы, потому сигнал от браслета – только малая часть;
• вред Wi-Fi и блютуз не доказан. Нет оснований считать, что это подключение отрицательно отразиться на здоровье.
Любой фитнес-браслет требуется для начала в качестве измерительного прибора для определения некоторых показателей организма. Но для грамотной эксплуатации и получения максимально точных данных его необходимо правильно надевать.
