Во время гипертонии и иных сердечнососудистых патологий требуется регулярно контролировать пульс и давление. Отличным решением будут умные часы с тонометром, пульсометром, счетчиком калорий, шагомером.
Принцип работы смарт-часов
Прибор изготавливается в виде блока на ремне и предназначен для ежедневного ношения. Показатели организма считываются установленными в браслет датчиками. Данные анализируются электроникой, и выдаются на маленький экран. Если дисплей отсутствует, то часы синхронизируют с телефоном.
Фитнес-браслет создан для таких категорий людей:
• приверженцев ЗОЖ;
• спортсменов – устройство помогает определить режим нагрузок на тренировках;
• больных с патологиями сердца, нестабильным сердцебиением и АД.
Умные часы для измерения пульса и давления и имеют множество преимуществ:
• для эксплуатации не потребуется особых усилий;
• не нужно определять давление и пульс лежа либо сидя;
• можно подобрать браслет с требуемыми функциями;
• погрешность замеров не более 3%;
• результаты измерений выводятся на дисплей, потому разобраться в них очень просто.
Регулярное сохранение результатов на телефоне или ноутбуке поможет контролировать состояние человека в динамике, выявить причины учащенного сердцебиения и высокого давления.
Особенности эксплуатации
Чтобы использование умных часов принесло необходимый результат, необходимо поставить конкретные задачи, контролируя максимальное количество параметров. К примеру, если нужно похудеть, требуется не только подсчитывать шаги, но и соблюдать соответствующий темп, с необходимой кардионагрузкой – смотреть за пульсом. Немаловажно уделить внимание длительности и качеству сна, сжиганию калорий.
Использовать все функции фитнес-браслета позволит тщательное изучение руководства по эксплуатации. А чтобы активировать часы, нужно выполнить стандартные манипуляции:
1. Подбирают подходящее ПО и скачивают его на телефон. Как правило, все компании-изготовители разрабатывают для этого свое программное обеспечение.
2. Выбранное приложение синхронизируют с часами, затем настраивают все функции.
Как правило, настройки ПО не вызывают сложностей: появляющиеся окна предлагают выполнить понятный выбор необходимой функции. При появлении трудностей можно всегда воспользоваться инструкцией.
Но не забывайте, что в некоторых случая возникает синдром чрезмерного мониторинга. Если отсутствуют медицинские показания к каждодневному ношению умных часов, рекомендуется их использовать не так часто – так намного заметней прогресс.
